शरीर कोरोना पॉजिटीव हुआ पर मन को कभी निगेटिव नहीं होने दिया
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– मन को निगेटिव नहीं होने दें
– टीकाकरण अवश्य कराएं
वैशाली: प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र देसरी में मेडिकल ऑफिसर के रुप में मैं कार्यरत डॉ इमरान कहते हैं- ”मैं स्वास्थ्यकर्मी हूं। जाहिर है मुझे संक्रमण का खतरा सबसे ज्यादा था। इसलिए मैंने संक्रमण की रफ्तार बढ़ने के साथ ही खुद को घर में अलग कर लिया था। ताकि मेरे घर वालों को मुझसे संक्रमण नहीं हो। बचते- बचाते दो हफ्ते पहले खांसी और शरीर में जबरदस्त ऐंठन महसूस हुई। मैं समझ गया कि मैं संक्रमित हो चुका हूं। आरटी पीसीआर जांच करायी, जिसमें मैं पॉजिटीव आया। इस बात में कोई शक नहीं कि वैक्सीन के दोनों डोज लेने के कारण मुझे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ा”।
दवाओं को रखा पास, निगेटिव खबरों से रहा दूर
डॉ इमरान कहते हैं मौजूदा समय में सबसे ज्यादा प्रभाव साइकोलोजिकल पड़ता है। उनका मानना है कि अपने कानों और आंखों से निगेटिव खबरों को दूर रखें। दवाओं से रोगों के लक्षणों को दूर किया। वह दिन में चार से पांच बार स्टीम लेते रहे एवं गरम पानी का सेवन किया। नमक पानी के साथ गलाला किया। नतीजतन अब वह बिल्कुल स्वस्थ्य हूं। उन्होंने कहा शनिवार को ही वह अपनी ड्यूटी ज्वाइन कर ली है। अगर कोई भी व्यक्ति सरकार के दिशा -निर्देशों का पालन करेगा तो वह बिल्कुल ही कोरोना को मात दे सकता है।
लक्षण आते ही हो जाएं सतर्क
डॉ इमरान कहते हैं- हममें से बहुत सारे लोग सर्दी, बुखार या अन्य किसी लक्षण आने पर असावधानी बरतते हैं। खुद के डॉक्टर बनते हैं। मौजूदा समय ऐसा बिल्कुल नहीं है। अगर आपको कोरोना के लक्षणों में से एक भी लक्षण हैं तो दवा लेने से पहले ही आप आइसोलेट हो जाएं। कोविड टेस्ट कराएं। सरकार द्वरा प्रदत्त दवाईंयों का सेवन करें। बाहर बिल्कुल नहीं निकलें । होम आइसोलेशन के दौरान खूब सारा पानी पीएं। तरल खाद्य पदार्थों का सेवन करें। तापमान और ऑक्सीजन का लेवल मापते रहें।
टीकाकरण अवश्य कराएं
जिस आयुवर्ग के लिए सरकार ने टीका उपलब्ध कराए हैं। उन्हें टीका अवश्य लगवाना चाहिए। इससे कोविड से लड़ने में भरपूर सहायता मिलेगी। प्रोटीन और विटामिन से युक्त भोजन करें। जितना मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता आपके अंदर होगी, उतनी ही मजबूती से आप कोरोना से लड़ सकते हैं।
