पर्व के मौके पर कोविड 19 प्रबंधन के चार सूत्र हर किसी को अपने व्यवहार में लाना जरूरी
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कोरोना के प्रति जरा-सी भी लापरवाही पड़ सकती है भारी
– सतर्क रहना हर व्यक्ति की है जिम्मेवारी
सीतामढ़ी: नवरात्र शुरू हो चुका है। इसी के साथ ही पर्व-त्यौहारों की चहल-पहल भी शुरू हो गई है। लोकतंत्र का महापर्व चुनाव भी इसी बीच हो रहा है। ऐसे में कोरोना के प्रति जरा सी भी लापरवाही काफी भारी पड़ सकती है। अपर मुख्य चिकित्सा पदाधिकारी डॉ सुरेंद्र कुमार चौधरी ने बताया कि पर्व के मौके पर बाजारों सहित सार्वजनिक स्थानों पर सतर्क रहकर ही कोरोना से बचा जा सकता है। कोविड 19 प्रबंधन के चार सूत्र हर किसी को अपने व्यवहार में लाना जरूरी है। सबसे पहला यह कि मास्क को अनिवार्य रूप से पहनना है। एक-दूसरे से मिलते वक्त दो गज की दूरी जरूरी हो। पर्व-त्यौहारों के कारण ज्यादा लोग दुकानों पर खरीदारी करने आएंगे। ऐसे में दुकानदारों को ग्राहक के साथ निश्चित दूरी रखते हुए सामान देना और कोरोना संक्रमण ना फैले, इसके लिए यत्र-तत्र थूकने से परहेज करना। इसके अलावा अनावश्यक रूप से किसी चीज को छूने से बचना। दिन में कई बार अच्छी तरह से साबुन से हाथों को धोते रहना।
आने लगे हैं पोस्ट कोविड के मामले :
डॉ चौधरी ने बताया कि लापरवाही के कारण संक्रमण दर बढ़ सकती है। इसलिए कोरोना के प्रति सावधानी हर कदम पर जरूरी है। कहा कि अब पोस्ट कोविड के मामले भी आने लगे हैं। इनमें ज्यादातर ऐसे लोग हैं, जो मधुमेह के मरीज हैं। कोरोना संक्रमण के कारण ऐसे व्यक्तियों के हार्ट और किडनी प्रभावित हो जाते हैं। दूसरी अहम बात यह कि डब्ल्यूएचओ के मुताबिक कोरोना संक्रमण के बाद जो एंटी बॉडी बनती है, वह दो-से ढाई महीने बाद खत्म हो जाती है। इसके बाद पोस्ट कोविड के मामले आने लगते हैं।
जाड़े में कोरोना के पिक पकड़ने की आशंका :
डॉ चौधरी के मुताबिक जाड़े में कोरोना के पिक पकड़ने की आशंका जताई जा रही है। ऐसे में सतर्कता को अपने व्यवहार में उतार कर हम कोरोना को मात दे सकते हैं। जिला प्रशासन की ओर से ‘सजग रहें, सतर्क रहें, परंतु भयभीत न हों’ का जो मंत्र दिया गया है, लोग उसका पालन करें। जिला प्रशासन की ओर से लोगों से अपील भी की जा रही है कि जैसे ही कोरोना के लक्षण महसूस हों तो तुरंत अपने नजदीकी सरकारी अस्पताल में संपर्क करें। टॉल फ्री नंबर 1800-345-6631 या जिला नियंत्रण कक्ष के नंबर 06226-250316 या जिला चिकित्सकीय परामर्श केंद्र के नंबर 06226-255106 या व्हाट्सअप नंबर 8544423038 पर सम्पर्क करें।
कोरोना के प्रति सतर्कता के साथ-साथ योग-व्यायाम और पौष्टिक आहार जरूरी :
डॉ चौधरी ने बताया कि सतर्कता के साथ-साथ योग-व्यायाम और पौष्टिक आहार भी अभी के समय में बहुत जरूरी है। जाड़े में कोरोना संक्रमण से बचे रहने के लिए योग-व्यायाम और पौष्टिक आहार बहुत जरूरी है। शरीर को निरोग रखने में योग-व्यायाम का बहुत महत्व है। जाड़े में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में हल्दी दूध, तुलसी पत्ता, दालचीनी, अदरक, लौंग और गर्म पानी का सेवन बहुत लाभदायक होता है। प्राणायाम, अनुलोम-विलोम जैसे योगासन बुजुर्ग व्यक्ति घर पर रहकर भी कर सकते हैं। डॉ चौधरी ने कहा कि समुदाय की जागरूकता से ही जिले में संक्रमण दर घटने के साथ-साथ बेहतर रिकवरी दर हासिल हुई है। सतर्क रहकर इसे बनाए रखने की जरूरत है।
रिपोर्ट : अमित कुमार
